Naik dan turun tangga adalah bagian dari aktivitas sehari-hari. Posisi tubuh yang seimbang membantu langkah terasa lebih mantap. Kesadaran postur sangat membantu dalam aktivitas ini. Saat naik tangga, tubuh sebaiknya
Kategori: Postur Tubuh Saat Berjalan
Kategori ini membahas cara menjaga postur tubuh yang baik saat berjalan. Posisi tubuh yang seimbang membantu langkah terasa lebih ringan dan alami. Cocok untuk aktivitas harian di dalam maupun luar ruangan.