Naik dan turun tangga adalah bagian dari aktivitas sehari-hari. Posisi tubuh yang seimbang membantu langkah terasa lebih mantap. Kesadaran postur sangat membantu dalam aktivitas ini. Saat naik tangga, tubuh sebaiknya
Naik dan turun tangga adalah bagian dari aktivitas sehari-hari. Posisi tubuh yang seimbang membantu langkah terasa lebih mantap. Kesadaran postur sangat membantu dalam aktivitas ini. Saat naik tangga, tubuh sebaiknya